מים הם חלק מכריע בגוף אנושי, אך רוב האנשים לא צורכים מספיק מים כל יום הנדרשים לתפקוד נכון של הגוף. לא רק זה, אם אתה מנסה לרדת במשקל או סתם רוצה להישאר בריא באופן כללי, חשוב לשתות לפחות 8-10 כוס מים, זה מה שהמומחים אומרים.
מעט אשמה של לא לשתות מספיק מים יכולה להיות מוטלת על לוח הזמנים העמוס שלנו. אני מציין שיש לנו כל כך הרבה דברים לעשות שאפילו 24 שעות ביום נראים קצרים, מי יש לו זמן לשמור על ספירה של כמה כוס מים שתיתם, נכון? שגוי. קבלת אספקת מים נדרשת היא קריטית ואם אין לך זמן לעשות זאת או פשוט לשכוח לשמור על ספירה, יהיה זה חכם להשתמש בסמארטפון שלך למטרה זו. יש לך את המכשיר שלך בכל פעם בכל פעם, אז למה לא להשתמש בו כדי לשמור על ספירה של כמה מים שתיתם. להלן 2 אפליקציות אנדרואיד מדהימות שמזכירות לך לשתות מים כשמגיע הזמן.
מאמן הידרו
מדריך הידרו הוא גשש צריכת מים שעם ההתקנה מבקש כמה תשומות כמו גיל, מין ומשקלך. באמצעות מידע זה, האלגוריתם החכם שלו מחשב את כמות המים שגופך זקוק ביום. לאחר מכן אתה אומר לזה כמה מים הכוס שלך יכולה להחזיק ובהתבסס על כך שהיא מחשבת כמה כוס מים אתה צריך לשתות ביום. יש לו ממשק דמוי יומן למעקב אחר צריכת המים שלך. אתה מגדיר זמן טיפ וזה יודיע לך שהגיע הזמן ללגום בכוס מים.
הוא משתמש בייצוג גרפי של הפעילויות שלך. זה מגיע עם ווידג’ט בסיסי שתוכל לשים על מסך הבית שלך כדי להזין את הנתונים בקלות מבלי לפתוח את האפליקציה. זה מגיע עם תמיכה בלבוש אנדרואיד ובאפשרות שתשתף את הפעילויות שלך עם חברים באמצעות מדיה חברתית.
[googleplay url = “”/]
תזכורת לשתיית מים
טיפ משקה מים הוא האפליקציה בה אני משתמש כרגע. אה, אני משתמש בזה במשך 7-8 חודשים האחרונים אני מניח. זה דומה למדריך הידרו בהרבה מובנים ואני מניח שקווי דמיון אמורים להתרחש מכיוון ששתי האפליקציות עושות את אותה הפונקציה. ממש כמו הידרו מאמן, ראשית אתה צריך להזין כמה פרטים על עצמך ועל ידי ביצוע כמה חישובים זה אומר לך כמה כוס מים אתה צריך לשתות ביום. אתה מקבל יומן שתייה ותרשים מים כדי לפקח על הפעילויות שלך. אתה יכול להתאים אישית את פער הזמן בין כל טיפ או לתת לו להישאר כברירת מחדל, כלומר שעה. זה גם מסנכרן נתוני משקל עם Google Fit, כך שזה יתרון.
[googleplay url = “”/]
שתי האפליקציות המצוינות כאן עושות פונקציות דומות והן טובות מאוד במה שהן עשויות. בסופו של דבר הכל נוגע להעדפה, בחר את זה שמתאים לך הכי טוב.